為提高大學生對心理健康問題的認知，幫助他們了解并應對挑戰(zhàn)，為學生成長和發(fā)展提供全面支持，5月10日，計算機學院2022級以班級為單位，在鄠邑校區(qū)博思樓教室召開了大學生心理健康教育主題班會。
本次心理健康教育主題班會以“探索心靈的旅程”為主題，由學院2022級輔導員兼心理專干姚謙策劃，各班心理委員精心準備了一系列豐富多彩的心理育人活動，旨在幫助大學生建立積極的心理態(tài)度，增強應對壓力和情緒管理的能力。
在班會中，各班心理委員作為主講人，針對班級近期出現(xiàn)的一系列心理問題進行了講述。通過強調(diào)心理健康的重要性，介紹了常見的心理壓力源以及應對方法，并分享了一些調(diào)整心態(tài)的實用建議。此外，還開設了心理測試、小組討論等環(huán)節(jié)，讓同學們探討和分享彼此的心理健康經(jīng)驗和困惑。通過小組討論，學生們不僅增進了彼此之間的交流和理解，還從他人的經(jīng)歷中獲得了啟發(fā)和幫助。最后各班心理委員通過自創(chuàng)的心理游戲進一步促進了學生們對心理健康的關注和認識。在活動的最后，姚謙特別強調(diào)了心理健康資源的重要性，鼓勵學生們在日常生活中注重自我關愛，與他人建立積極的人際關系，學會應對壓力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，以提高幸福指數(shù)和整體生活質(zhì)量。同時向?qū)W生們介紹了學校心理成長指導中心的服務項目和資源，提醒學生隨時利用心理咨詢服務，通過預約咨詢師的方式獲取個人心理支持和指導。
通過本次活動，同學們進一步知曉了如何尋求幫助，提升了學生對于心理健康的重視程度。未來，計算機學院將繼續(xù)組織開展心理健康教育活動，為大學生提供更多的心理健康教育和支持。同時不斷完善心理咨詢服務，確保學生能夠及時獲得專業(yè)的心理輔導和幫助，提高心理育人工作水平。
