春光三月,萬象更新。2024年3月8日上午,在第114個“三八國際勞動婦女節(jié)”到來的美好時刻,學生心理成長指導中心面向全校師生們舉辦了主題為“品茗·賞花”的正念冥想工作坊。
本工作坊由學生心理成長指導中心教師惠笑吟帶領。在悠揚安靜的音樂聲中,大家先以正念的方式觀品菊花茶,感受身心,交流感受。隨后,大家共同在《風吹麥浪》的音樂聲中自由舞動,舒展身體,去除工作壓力和疲勞,并帶著通過工作坊給自己賦能的力量感,回到各自的學習與工作中去。


通過本次活動,在場師生在坦誠交流中感受放松與寧靜,為自己了獻上一份關懷。